美國兒科學會 (AAP) 確實建議嬰兒在出生後頭 6 個月內完全以母乳餵養。但說實話，並非每個人都覺得這可行或理想。這就是嬰兒配方奶粉的用武之地！嬰兒配方奶粉是母乳的最佳替代品，非常適合 12 個月以下的寶寶。在第一年，嬰兒會長到他們出生時的三倍大，因此他們對營養的需求非常高。好消息是：美國食品藥物管理局 (FDA) 確保在美國銷售的所有嬰兒配方奶粉——無論成本、品牌或類型——都符合嚴格的聯邦營養指南。有趣的事實：嬰兒配方奶粉是由一位化學家早在 1865 年創造的，當時它包含牛奶、小麥和麥芽粉以及碳酸氫鉀。這會不會讓您對現代科學更加欣賞呢？

嬰兒配方奶粉中含有哪些成分？

所有嬰兒配方奶粉，儘管它們標籤花俏、顏色可愛、價格各異，都必須包含一些必需的優質成分。以下是您寶寶配方奶粉中必定會有的成分：

• 熱量：那些微小的大腦正在快速成長，需要燃料！大多數嬰兒配方奶粉每盎司提供 19 到 20 卡路里的熱量，以跟上所有快速發展。
  
  
• 碳水化合物：在這裡就別考慮低碳水化合物飲食了！碳水化合物對寶寶的能量至關重要。它們可以來自玉米糖漿固體、麥芽糊精、蔗糖等來源，或是母乳中天然存在的糖，乳糖。
  
  
• 蛋白質：從柔軟的嬰兒頭髮到指甲，蛋白質對整體生長至關重要。它是細胞、皮膚和器官的超級英雄積木。配方奶粉通常從脫脂牛奶、乳蛋白分離物、乳清、酪蛋白、大豆和胺基酸中獲取蛋白質。
  
  
• 脂肪：對健康成長至關重要，配方奶粉中的脂肪可以列為植物油、棕櫚油精、椰子油、菜籽油或玉米油。
  
  
• 維生素和礦物質：小寶寶需要他們的維生素！配方奶粉富含維生素 A、D、K、C、膽鹼、鈣和鐵等好東西。這有助於預防缺乏症，並給予他們最強壯的開始。根據規定，所有嬰兒配方奶粉必須至少含有 29 種營養素，並且最多只能含有其中九種。特殊護理配方奶粉（例如早產兒、代謝、胺基酸配方奶粉）可能會有所不同。

專業提示：如果您不進行母乳餵養，請確保您的寶寶在關鍵的第一年獲得含鐵量為 4 到 12 毫克的強化鐵配方奶粉。

除了必需品之外，許多嬰兒配方奶粉還附帶一些額外成分，例如……

• 長鏈脂肪酸：這裡指的是二十二碳六烯酸 (DHA) 和花生四烯酸 (ARA)，它們天然存在於母乳中。雖然 AAP 強調它們對早期大腦發展的重要性，但它們在配方奶粉中的實際益處仍有待商榷。
  
  
• 益生菌和益生元：將益生菌視為好菌，益生元視為它們最喜歡的零食。這兩者通常對腸道健康非常棒，但 AAP 指出，目前還沒有足夠的證據證明它們在嬰兒配方奶粉中的益處。
  
  
• 人乳寡糖 (HMOs)：這些天然存在於母乳中，有助於抵禦感染。研究表明，如果無法進行母乳餵養，含有 HMOs 的配方奶粉可能是一個值得的替代選擇。
  
  
• 葉黃素：天然存在於母乳中的葉黃素是一種類胡蘿蔔素和抗氧化劑，被認為支持眼睛健康和認知發展。然而，研究顯示，嬰兒從母乳中吸收的葉黃素比從強化葉黃素的配方奶粉中吸收的葉黃素更多，因此將其添加到配方奶粉中的影響仍是未知數。
  
  

市面上有哪些種類的嬰兒配方奶粉？

除了粉末、濃縮液和即飲液之外，嬰兒配方奶粉的世界比以往任何時候都更加多樣化。別擔心，它們都旨在為您的小寶貝提供營養和安全，但每種類型都有其獨特的優點。

牛乳基嬰兒配方奶粉

雖然普通牛奶不適合 12 個月以下的小寶寶，但牛乳基嬰兒配方奶粉卻能安全地滋養您的寶貝。與母乳一樣，這些配方奶粉含有乳糖，一種天然的乳糖。(對於乳糖敏感的寶寶，我們有乳糖含量較低的敏感或溫和配方奶粉選項)。目前，牛乳基配方奶粉佔市面上所有嬰兒配方奶粉的 80%，大多數小寶寶都以此茁壯成長。對於那些不適應的寶寶，可能是牛乳蛋白過敏 (CMPA) 作怪。CMPA 意味著他們的小肚子無法處理牛奶中發現的乳清和/或酪蛋白。這可能會在您的寶寶身上表現為皮膚問題、腸胃不適，甚至呼吸困難。

有趣的事實：在過去，從 1930 年代到 1940 年代，兒科醫生實際上建議用煉乳餵養嬰兒！時代變化真大！

大豆嬰兒配方奶粉

大豆嬰兒配方奶粉是無乳糖營養的明星產品，特別適用於被診斷患有罕見病症「半乳糖血症」的嬰兒，此病症患者無法攝取乳糖。（順帶一提，您的新生兒出生時會接受此病症篩檢。）雖然有些嬰兒確實會出現短期乳糖不耐症，但根據美國兒科學會 (AAP) 的說法，長期嚴重的乳糖問題並不常見。有一種傳言稱大豆嬰兒配方奶粉有助於治療腸絞痛，但科學證據並不支持這一說法。最終，AAP 建議，只有在少數情況下，大豆配方奶粉才應優於牛乳基配方奶粉。

有趣的事實：第一款大豆基嬰兒配方奶粉於 1929 年上市。然而，就像那個時代的其他配方奶粉一樣，它缺乏一些關鍵的維生素和營養素。

水解和部分水解嬰兒配方奶粉

儘管嬰兒配方奶粉聽起來像是高深科學，但它實際上歸結為蛋白質的大小。普通牛奶配方奶粉含有大而完整的蛋白質，但有些嬰兒難以消化。當這種情況發生時，嬰兒需要含有較小蛋白質的配方奶粉。（水解的意思是「分解」，所以水解配方奶粉含有較小、更容易消化的蛋白質。）

敏感和溫和配方奶粉通常含有部分水解蛋白質，這有助於緩解脹氣。另一方面，完全水解配方奶粉分解得更徹底，最適合患有牛奶蛋白過敏或多種食物過敏等嚴重問題的嬰兒。

您知道嗎？這些類型的嬰兒配方奶粉通常被稱為「預消化」，因為蛋白質已經很小，嬰兒更容易消化。

有機嬰兒配方奶粉

要讓嬰兒配方奶粉獲得美國農業部頒發的「有機認證」徽章，其至少 95% 的成分必須是有機的。這表示如果您選擇牛乳有機嬰兒配方奶粉，那些牛隻必須完全以有機飼料餵養。如果您追求的是植物性配方奶粉，則植物必須盡可能減少農藥接觸且不含基因改造。儘管有機配方奶粉價格較高，但目前沒有強烈證據表明它們優於具有相同營養和安全標準的非有機配方奶粉。

您知道嗎？「有機」不一定讓您的嬰兒配方奶粉完全天然。有些必需的營養素和防腐劑只能透過合成方式產生，即使在最嚴格的有機配方中也是如此。

特殊嬰兒配方奶粉

還有其他嬰兒配方奶粉是為滿足患有特殊疾病或早產的嬰兒的獨特需求而設計的。如果您的兒科醫生建議使用特殊配方奶粉，請務必遵循他們的指導，了解餵食量、餵食時間表以及如何準備，因為這些特殊配方奶粉可能與普通配方奶粉有很大不同。